Psychologische Begleitung für nachhaltige Veränderung.
Manche Themen brauchen mehr als einen Moment. Reframe gibt dir Raum, über mehrere Termine an Mustern, Bedürfnissen und Veränderungen im Alltag zu arbeiten.
Vielleicht merkst du, dass bestimmte Gedanken oder Verhaltensweisen immer wiederkehren. Vielleicht möchtest du deine Grenzen klarer vertreten oder in einer Veränderung mehr Orientierung finden.
Bei Reframe arbeiten wir tiefgehend an belastenden Mustern und Prägungen. Wir nehmen uns Zeit für deine Bedürfnisse und entwickeln gemeinsam Wege, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster nach und nach zu lösen. Damit nachhaltige Veränderungen möglich werden und sich dein Leben wieder leichter anfühlen kann.
Was wir gemeinsam vertiefen
Drei Blickrichtungen für unsere Arbeit. Welche Themen Raum bekommen, richtet sich nach dir.
Was wiederholt sich?
Manche Gedanken und Reaktionen tauchen in ähnlichen Situationen immer wieder auf. Wir nehmen uns Zeit zu verstehen, was dahintersteht, was dir bisher geholfen hat und wo du dir heute andere Möglichkeiten wünschst.
Was ist dir wichtig?
Eigene Bedürfnisse geraten zwischen Erwartungen und Verpflichtungen leicht aus dem Blick. Wir schauen darauf, was du brauchst, welche Werte dir Orientierung geben und wie du deine Grenzen wahrnehmen und ausdrücken kannst.
Was möchtest du ausprobieren?
Neue Perspektiven brauchen Raum, um im Alltag anzukommen. Zwischen unseren Gesprächen kannst du passende Schritte erproben. Im nächsten Termin greifen wir auf, was hilfreich war, was schwerfiel und was du anpassen möchtest.
Reframe ist psychologische Begleitung über mehrere Termine. Es geht um deinen persönlichen Prozess – nicht um ein vorgegebenes Ergebnis in einer festen Zahl von Schritten.
Unsere Gespräche bauen aufeinander auf. So bleibt Zeit, genauer hinzusehen, Neues auszuprobieren und deine Erfahrungen gemeinsam zu reflektieren.
Wir schauen auf die Themen und Muster, die für dich bedeutsam sind. Erkenntnisse aus früheren Gesprächen geben uns eine Grundlage, an die wir anknüpfen können.
Gemeinsam entwickeln wir kleine, konkrete Veränderungen, die zu deinen Möglichkeiten passen. Du entscheidest, was du zwischen unseren Terminen ausprobieren möchtest.
Was hat dir geholfen? Wo brauchst du etwas anderes? Im nächsten Gespräch greifen wir deine Erfahrungen auf und passen den weiteren Weg gemeinsam an.
Veränderung verläuft nicht immer geradlinig. Auch Unsicherheit und kleine Schritte haben hier Platz.
Wir beginnen mit einem kostenfreien Erstgespräch von etwa 15 Minuten am Telefon. Gemeinsam schauen wir, ob Reframe zu deiner Situation passt.
Anzahl, Dauer, Rhythmus und Honorar der aufeinander aufbauenden Sitzungen vereinbaren wir vor deiner verbindlichen Buchung. Absagen und Verschiebungen teilst du mir mindestens 24 Stunden vor dem Termin per E-Mail mit. Du trägst die Kosten der Beratung selbst; eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse erfolgt nicht.
Unsere Gespräche finden online statt. Du brauchst einen ruhigen Ort, eine verlässliche Internetverbindung und ein geeignetes Gerät. Die technischen Einzelheiten besprechen wir im telefonischen Erstgespräch. Reframe ist psychologische Beratung; wenn eine andere Unterstützung sinnvoll erscheint, sprechen wir offen darüber.
Ein 360°-Blick auf deine Situation: ausführlicher Anamnesebogen, persönliche Auswertung, 90 Minuten Gespräch und ein schriftlicher Report. 249 € für das gesamte Angebot.
60 Minuten Zeit für dich. Raum für ein Anliegen oder zum gemeinsamen Sortieren. 79 € pro Einzelberatung.
Der erste Schritt darf einfach sein.
15 Minuten am Telefon. Zeit für deine Situation und deine Fragen. Kostenfrei und ohne Verpflichtung, danach eine Beratung zu buchen.
Erstgespräch anfragen