Alles hängt irgendwie zusammen.
Gedanken, Gefühle, Alltag und körperliches Befinden beeinflussen
sich gegenseitig. Einzelne Tipps greifen für dich zu kurz.
Psychologischer Deep Dive.
Ein 360°-Blick auf dein Leben.
Zusammenhänge verstehen.
Erstgespräch anfragen15 Minuten · telefonisch · kostenfrei
Wenn du dir einen Überblick wünschst
So vieles im Kopf.
Wo anfangen?
Der Deep Dive gibt deiner Situation Raum. Besonders dann, wenn mehrere Belastungen zusammenkommen und du dir einen aufmerksamen Blick von außen auf das große Ganze wünschst.
Du möchtest verstehen, was dich belastet.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, innerlich unruhig oder festgefahren. Du möchtest genauer hinsehen, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.
Du suchst einen Anfang, der zu dir passt.
Du möchtest deine Situation in Ruhe sortieren, Zusammenhänge erkennen und entscheiden, wo du zuerst ansetzen kannst.
Was dich beschäftigt, verdient Aufmerksamkeit. Ob dieses Angebot zu deiner Situation passt, besprechen wir vorab im Erstgespräch.
Vor dem Gespräch
Dein Alltag hat viele Facetten.
Wir betrachten das Gesamtbild.
- Anliegen & persönliche Ziele
- Energie, Körper & Befinden
- Stress & mentales Abschalten
- Innere Muster & Grenzen
- Schlaf & Regeneration
- Arbeit, Alltag & Beziehungen
- Gewohnheiten & Ressourcen
Ein umfassender Blick.
Auf dein Leben.
Deine Situation verstehen.
Über einzelne Symptome hinaus.
Vor unserem Termin füllst du einen ausführlichen, psychologisch fundierten Anamnesebogen aus. Die Fragen führen dich strukturiert durch deine Lebensbereiche: von deinem Befinden und deinen Zielen bis zu Belastungen, Gewohnheiten und persönlichen Ressourcen.
Dabei wird sichtbar, wie innere Ansprüche, Grenzen, Schlaf, Erholung und dein Umfeld zusammenspielen können. Schon beim Ausfüllen kann ein neuer Blick auf dich selbst entstehen. Ich beschäftige mich vorab intensiv mit deinen Antworten, damit wir im Gespräch gezielt die Zusammenhänge vertiefen, die für dich bedeutsam sind.
Dein körperliches Befinden gehört zum Gesamtbild. Vorhandene ärztliche Befunde können als Teil deiner Vorgeschichte und deines Belastungsprofils einfließen; die medizinische Beurteilung bleibt bei deinen behandelnden Ärztinnen oder Ärzten.
Im Onlinegespräch · 02 / 03
Zeit für die
Zusammenhänge.
In 90 Minuten vertiefen wir, was hinter deinen Antworten steckt. Wie wirken Belastungen, innere Muster und Lebensumstände zusammen? Was kostet dich Kraft? Und was hilft dir bereits?
Wir prüfen gemeinsam, was sich für dich stimmig anfühlt, setzen Prioritäten und entwickeln mögliche nächste Schritte. So schaffen wir eine fundierte Grundlage für Veränderungen, die du selbst gestalten möchtest.
Wir schauen gemeinsam auf deine Themen.
Und auf das, was dir wichtig ist.
Nach dem Gespräch · 03 / 03
Zum Nachlesen.
Und Weiterdenken.
Dein Report verbindet unsere Erkenntnisse mit meiner psychologischen Einordnung – und mit Impulsen, die du im Alltag aufgreifen kannst.
Deine Situation
Zusammenhänge erkennen.
Deine Angaben und unser Gespräch werden psychologisch eingeordnet: Welche Belastungen greifen ineinander, welche Muster werden erkennbar? Dein Report macht die wesentlichen Zusammenhänge und Erkenntnisse nachvollziehbar.
Ein geordnetes Bild deiner Situation.
Was dich stärkt
Eigene Ressourcen sehen.
Was tut dir bereits gut? Was gibt dir Halt, und wo fehlt Raum für Erholung? Dein Report hält auch die Möglichkeiten fest, die in deinem Alltag schon vorhanden sind.
Ein Blick auf das, was dich trägt.
Deine Orientierung
Nächste Schritte finden.
Du erhältst psychologisch fundierte Ansätze und individuelle Impulse, die zu deiner Situation passen. Gemeinsam entwickelte Prioritäten und mögliche nächste Schritte geben dir Orientierung für Veränderungen im Alltag.
Etwas Konkretes, an dem du ansetzen kannst.
Eine persönliche schriftliche Auswertung.
Mit fachlicher Einordnung und Impulsen für deinen Alltag.
Ein zusammenhängendes Angebot
Dein Deep Dive.
Von Anfang bis Auswertung.
Ausführlicher, psychologisch fundierter Anamnesebogen
90 Minuten psychologisches Onlinegespräch
Dein persönlicher schriftlicher Report
Du entscheidest danach in Ruhe, wie du weitergehen möchtest. Weitere Gespräche sind optional und werden separat vereinbart. Der gesamte Deep Dive kostet 249 € – einschließlich Anamnesebogen, Auswertung, 90 Minuten Onlinegespräch und schriftlichem Report. Du trägst die Kosten der Beratung selbst; eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse erfolgt nicht.
Im Erstgespräch kennenlernenGut zu wissen
Deine Fragen.
Offen besprochen.
Du möchtest erst einmal im Gespräch sortieren, was dich bewegt?
Zur 1:1-EinzelberatungIst der Deep Dive eine Diagnose?
Der Deep Dive ist eine psychologische Standortbestimmung. Er ersetzt keine medizinische Untersuchung und ist kein diagnostischer Test. Ich verspreche dir keine vollständige Klärung aller Ursachen in einem Termin.
Können vorhandene Befunde oder Blutwerte einfließen?
Ja, bereits vorhandene ärztliche Befunde oder Blutwerte können wir als Teil deiner Vorgeschichte und deines Belastungsprofils berücksichtigen. Ihre medizinische Beurteilung und die Abklärung körperlicher Beschwerden bleiben bei deinen behandelnden Ärztinnen oder Ärzten. Ich führe keine eigenen Laboruntersuchungen durch.
Muss ich danach weitere Gespräche buchen?
Nein. Der Deep Dive ist ein eigenständiges Angebot. Du kannst die schriftliche Auswertung für dich nutzen. Wenn du dir weitere Begleitung wünschst, können wir anschließend über eine 1:1-Einzelberatung oder Reframe sprechen.
Was ist der Unterschied zur 1:1-Einzelberatung?
Beim Deep Dive erfassen wir deine Situation vorab über einen ausführlichen Anamnesebogen, nehmen uns 90 Minuten für die Zusammenhänge und halten die Ergebnisse in einem persönlichen Report fest. Die Einzelberatung bietet 60 Minuten Raum für das, was dich gerade bewegt – auch ohne klar formuliertes Anliegen. Ein Deep Dive ist dafür keine Voraussetzung.
Was brauche ich für den Onlinetermin?
Einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sprechen kannst, eine verlässliche Internetverbindung und ein geeignetes Gerät. Die Teilnahme am Onlinegespräch und die Übermittlung eventuell vorhandener Unterlagen besprechen wir im telefonischen Erstgespräch.
Wie kann ich einen Termin verschieben oder absagen?
Bitte sage deinen Termin mindestens 24 Stunden vorher ab oder verschiebe ihn mit mindestens 24 Stunden Vorlauf. Melde dich dafür per E-Mail bei mir.
Wie erhalte ich meinen Report?
Nach unserem Gespräch erhältst du deinen persönlichen schriftlichen Report per E-Mail. Darin findest du die Ergebnisse, wichtige Zusammenhänge, psychologisch fundierte Impulse und mögliche nächste Schritte. Du kannst alles in Ruhe nachlesen und im Alltag darauf zurückgreifen.
Wie beginnt die Zusammenarbeit?
Wir beginnen mit einem kostenfreien, 15-minütigen Erstgespräch am Telefon. Du erzählst von deiner Situation und kannst deine Fragen stellen. Gemeinsam schauen wir, ob der Deep Dive zu dir passt. Erst danach entscheidest du dich für die Buchung.
Unser erster Kontakt
15 Minuten am Telefon
15 Minuten am Telefon
Passt der Deep Dive zu dir?
Finden wir es gemeinsam heraus.
Erzähl mir, wo du gerade stehst. Ich höre zu, beantworte deine Fragen und gebe dir eine ehrliche Einschätzung. Danach kannst du in Ruhe entscheiden.
Kostenfreies Erstgespräch anfragenVor jeder ersten Buchung. Ohne Verpflichtung.