Dein Anliegen klären.
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und dein Anliegen. Ich höre zu und frage gezielt nach. So arbeiten wir heraus, was dir wichtig ist und was du dir von unserem Gespräch wünschst.
Psychologische 1:1-Einzelberatung online
60 Minuten Zeit für dich.
Raum für das, was dich bewegt.
Auch wenn du noch nicht weißt, wo du anfangen möchtest.
Mit Lisa Hagen
Psychologin M.Sc.
Du brauchst keinen fertigen Plan.
Wir finden gemeinsam einen Anfang.
Manchmal ist da eine konkrete Frage. Manchmal vor allem das Gefühl, dass es so gerade zu viel ist. Beides hat Platz. Du musst deine Gedanken weder vorbereiten noch auf den Punkt bringen.
Was dich gerade beschäftigt.
Vielleicht findest du dich hier wieder. Oder du bringst etwas ganz anderes mit – beides ist in Ordnung.
Du musst es noch nicht benennen können.
Vielleicht merkst du nur, dass gerade alles zu viel ist. Wir finden gemeinsam Worte für das, was dich beschäftigt, und schauen, wo wir anfangen können.
Wenn selbst Kleinigkeiten Kraft kosten.
Ständig müde, innerlich leer oder schneller gereizt: Wir nehmen ernst, wie es dir geht, und schauen darauf, was dich belastet und was du gerade brauchst.
Wir geben deinen Bedürfnissen wieder den nötigen Raum.
Du sagst Ja, obwohl dir eigentlich alles zu viel ist? Wir betrachten deinen Selbstwert, Erwartungen in Beziehungen und Möglichkeiten, deine Grenzen und Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt.
Gedanken kreisen, innere Unruhe begleitet dich oder der eigene Anspruch macht Druck. Gemeinsam sortieren wir, was dahintersteckt und was dir helfen könnte.
Du möchtest etwas an deiner Situation verändern.
Vielleicht steht eine Entscheidung an. Vielleicht weißt du bereits, was dir guttun würde, findest im Alltag aber keinen Anfang. Wir entwickeln passende, umsetzbare nächste Schritte.
Hier musst du
nichts leisten.
Du kannst erzählen, innehalten, nach Worten suchen.
Ich höre dir zu.
So arbeiten wir im Gespräch
Ein Gespräch.
Dein Tempo.
Wir richten uns danach, was du gerade brauchst. Diese drei Schritte geben unserem Gespräch Orientierung.
Gemeinsam genauer hinsehen.
Wir betrachten deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse. Dabei schauen wir auf Zusammenhänge, wiederkehrende Muster und neue Perspektiven auf deine Situation.
Einen nächsten Schritt mitnehmen.
Wir bündeln die wichtigsten Erkenntnisse und entwickeln passende Handlungsansätze für deinen Alltag. Du nimmst klare Ansatzpunkte mit: welche Bedürfnisse du stärker berücksichtigen möchtest, welche Muster du verändern kannst und wo du konkret beginnen möchtest.
60 Minuten für dich.
Für das, was dich beschäftigt.
60 Minuten
Zeit für ein persönliches psychologisches Gespräch.
Wir treffen uns online
Von einem ruhigen Ort aus, an dem du dich wohlfühlst.
In deinem Rhythmus
Weitere Gespräche besprechen und vereinbaren wir bei Bedarf.
Du buchst eine einzelne Beratung und legst dich damit auf keine weiteren Termine fest. Eine Einzelberatung von 60 Minuten kostet 79 €. Du trägst die Kosten der Beratung selbst; eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse erfolgt nicht. Absagen und Verschiebungen sind mindestens 24 Stunden vor dem Termin per E-Mail mitzuteilen.
Du wünschst dir einen ausführlichen 360°-Blick?
Ausführlicher Anamnesebogen, 90 Minuten Gespräch und persönlicher schriftlicher Report gehören zum eigenständigen Deep Dive.
Den Deep Dive ansehenVielleicht fragst du dich noch …
Brauche ich ein konkretes Anliegen?
Nein. Du kannst ein bestimmtes Thema mitbringen oder erst einmal erzählen, wie es dir geht. Auch wenn du dich vor allem erschöpft oder überfordert fühlst und noch keine klaren Worte dafür hast, sortieren wir gemeinsam.
Muss ich vorher einen Deep Dive machen?
Nein. Die 1:1-Einzelberatung ist ein eigenständiges Angebot. Nach unserem kostenfreien Erstgespräch kannst du direkt mit einer Einzelberatung beginnen.
Kann ein einzelnes Gespräch ausreichen?
Das hängt von deiner Situation und deinen Erwartungen ab. Ein Termin kann dir Orientierung und neue Perspektiven geben. Ein bestimmtes Ergebnis oder eine abgeschlossene Veränderung nach einem Gespräch lässt sich nicht versprechen. Ob du weitere Begleitung möchtest, entscheidest du in Ruhe.
Wie findet die Beratung statt?
Wir treffen uns für 60 Minuten online. Such dir dafür einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sprechen kannst. Wie du am Onlinegespräch teilnimmst, besprechen wir im Erstgespräch. Unser kostenfreies Erstgespräch findet zuvor am Telefon statt.
Was ist der Unterschied zu Reframe?
In der Einzelberatung buchst du einen einzelnen 60-minütigen Termin. Weitere Gespräche sind möglich. Bei Reframe vereinbaren wir von Anfang an eine Begleitung über mehrere aufeinander aufbauende Termine, um ein Thema zu vertiefen und Veränderungen im Alltag zu erproben.
Wie kann ich einen Termin verschieben oder absagen?
Bitte melde dich per E-Mail bei mir. Absagen und Verschiebungen müssen mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgen.
Kann ich später den Deep Dive nutzen?
Ja. Wenn du dir später eine umfassende Standortbestimmung mit ausführlichem Anamnesebogen, 90-minütigem Gespräch und schriftlichem Report wünschst, besprechen wir den Deep Dive als eigenes Angebot. Eine automatische Verrechnung vorheriger Einzelgespräche ist damit nicht verbunden.
Wir lernen uns
in Ruhe kennen.
Wir beginnen mit einem persönlichen Kennenlernen. In einem kostenfreien, 15-minütigen Telefongespräch ist Platz für deine Situation und deine Fragen. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu dir passt.
Kostenfreies Erstgespräch anfragen
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du starten möchtest.